Step-Aerobic

Step-Aerobic oder Step-Intervall-Training mit direktem Anschluß von BBP (Bauch, Beine, Po) in einer Einheit.
Es werden Step-Kombis bzw. Step-Intervall-Stunden angeboten mit Übungen für Arme, Rücken, Beine, Bauch, Po.
Dafür werden Tubes, Ankle-Tubes, Gymstick oder Flexo-Ring als Hilfsmittel benutzt.

Eine Stunde für „Alle“ die Lust an Bewegung, Rhythmus, Kombis und Power-Fitness haben. Es darf geschwitzt werden ;-)

Mo. 18.30 – 20.00 Uhr
Do. 20.00 – 22.00 Uhr

Turnhalle Mühlenschule Holm-Seppensen

Ansprechpartner: Britta Lühmann Tel.: 0172-154 6282

 

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