Step-Aerobic Gruppe sucht Verstärkung

Hallo ihr Lieben mit guten Vorsätzen……

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Auch wir, die Step-Aerobic Gruppe vom SV Holm Seppensen haben einen guten Vorsatz für 2016.

Wir möchten unser Team erweitern.

Jeder kann mit machen, der Lust auf Step-Kombinationen (Blöcke mit Schrittfolgen) oder Step-Intervall-Training hat.

Zu guter Musik und guter Laune arbeiten wir komplett um und über den Step mit einfachen und manchmal komplexen Schritten.

Im Anschluss kommen Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Dafür benutzen wir unsere Zusatzgeräte, wie Tubes/Ankle-Tubes, Hanteln, Gym-Stick und Flexo-Ring.

Es ist ein Training für Kondition, Koordination und Kräftigung.

Was will man mehr??
Jetzt möchtet ihr natürlich wissen, wann ihr kommen könnt.

Am Montag       18.30 Uhr – 20.00 Uhr und

am  Donnerstag 20.00 Uhr – 22.00 Uhr.

Infos unter 0172-154 6282 (Britta Lühmann)

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Wir freuen uns auf euch.

Herzlich willkommen und ein sportliches “ hands up in the air”.